请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
 注册论坛会员 QQ登录    找回密码 
查看: 16404|回复: 1

初学者不要盲目选瑜伽垫

[复制链接]

80

主题

88

帖子

417

威望

贵港新人

Rank: 2

UID
408039
积分
426
注册时间
2016-12-24
在线时间
23 小时
发表于 2018-4-4 10:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
根据初学瑜伽特性选择合适的瑜伽垫
对疼痛的感受,我与大家一样,非常怕!
所以很多初学者想买加厚的瑜伽垫,但教练又告诉我们加厚的不能确保体式平衡,不加厚,又害怕关节受伤,时刻担心下一秒不小心刺到疼痛神经。
1.jpg
根据这些运动特性,适合初学者的瑜伽垫首备条件是加厚,且不影响体式平衡!
2.jpg
1. 8mm10mm加厚,比6mm2-4mm,更有效保护关节,脊椎。
2. 平时练习时,你会发现比6mm厚的瑜伽垫易让体式失去平衡,在这一点上,几乎没有哪家瑜伽垫能两者兼得,仅仅IKU是个例外,他专业做垫子十年,深入研究不同运动特性,根据高楼建筑的平衡结构原理设计与其匹配的阻尼系数,即使加厚的垫子也能像高楼一样平稳。
3.jpg
有了以上两个首备条件,初学者合适的瑜伽垫还要哪些重要条件了?请往下看:
3. 防滑,很多人认为干湿防滑最好,其实我觉得并不适合所有人及所有阶段练习的人。在这一点上我又不得不引荐IKU的防滑理念,它还是根据初学者的运动特性专门为其设计专属防滑值,让初学者更易控制重心,保持体式的流畅性,安全练习
4.jpg
4. 正位引导线条,因为初学者不能很好的练习正确体式和及时纠正错误体式,所以有了正位线条,可为初学者提供参考引导。
5.jpg
5. 初学者练习时掌控不好体式,导致肢体常常碰到硬地板,80CM加宽,比标宽多19cm,练习一般的瑜伽体式根本不会超出垫面,即保护关节,又碰不到脏地面。
6.jpg
6. 环保健康,如果是TPE材质的,一体成型的比双层的更环保,因为它至少不含胶水。
8.jpg
能全部满足以上要求的瑜伽垫是少之又少,你仔细找找会发现身边很多瑜伽垫都是简单发泡而成,同时你也会发现有一个专门做了十年垫子的奇葩,除了规格多得让你像在逛商场外,他深入钻研究不同人群体质的独特属性,死磕每个垫子细节的工匠精神,也是让我不扶墙,只服他——IKU
9.jpg

1

主题

8

帖子

16

威望

刚到贵港

Rank: 1

UID
434959
积分
25
注册时间
2018-3-19
在线时间
1 小时
发表于 2018-4-5 10:31 | 显示全部楼层
这都成瑜伽天地了。我也想学习呢
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册论坛会员

本版积分规则

小黑屋|Archiver|贵港论坛 ( 桂ICP备11004064号-1

GMT+8, 2018-5-25 22:51 , Processed in 0.062830 second(s), 14 queries , Gzip On, Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

         拒绝任何人以任何形式在本论坛发表与中华人民共和国政治、法律相抵触的言论!
     广告电话:15977585858     广告商务QQ:66964783    咨询服务电话:0775-4563311
声明:本站所发内容仅代表发贴人个人观点,与本站立场无关,如果无意中侵犯了您的相关权利,请及时通知我们,我们将在一个工作日内删除,并向你真诚道歉。
快速回复 返回顶部 返回列表