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泡“枸杞”时,是用热水还是冷水?许多人做错了,难怪喝了没效果

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发表于 2018-7-11 09:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
不得不说,8090后已经开始步入中年了,现在稍微有年纪的也开始注重养生了,提起养生,很多人首先会想到的就是用枸杞泡水来喝,这应该算是很常见的养生方式,不过泡枸杞并不是一件容易的事情,很多人在泡枸杞的难题就是,究竟是用开水还是冷水呢?许多人都做错,难怪喝起来会没有效果。

微信图片_20180711095321.jpg


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 楼主| 发表于 2018-7-11 09:54 | 显示全部楼层
我们知道,枸杞是很好的一种保健品,对身体非常好,枸杞的果实富含丰富的维生素以及多种氨基酸成分,对调理血糖和胆固醇都有明显的作用。同时,枸杞性味甘平,对肝、肺、肾都有好处,有着滋补肝肾、益精明目的功效。同时,女性多吃枸杞,还能够起到抗疲劳、防衰老、强健身体的作用。

微信图片_20180711095338.jpg


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 楼主| 发表于 2018-7-11 09:54 | 显示全部楼层
很多人认为枸杞只有成年或老年才能吃,其实不是,青少年也可以多食枸杞,尤其是在长身体的孩子,因为枸杞具有很好的免疫调节作用,能够增强人体的非特异性免疫能力,提高抗病的能力,青少年长身体事情,每生病一次都是会对成长发育产生阻碍的。

微信图片_20180711095357.jpg


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 楼主| 发表于 2018-7-11 09:55 | 显示全部楼层
在生活中,很多人泡枸杞的时候,就是拿几粒枸杞放到杯子里加入开水,但其实这种做法是错误的,因为枸杞是不适合用开水来泡制的,因为过烫的水开冲泡枸杞会把枸杞里面的营养物质给破坏掉,很多人用开水泡好枸杞之后再等凉了去喝,这样往往就起不到作用。那么不用开水泡就选择凉水泡吗?其实也不是,因为凉水泡制枸杞,枸杞很多营养成分是散发不出来的,所以最好是选择在40-60度的温开水来泡制枸杞,这样泡出来的枸杞茶才更健康。

微信图片_20180711095414.jpg

你平时是否也有喝枸杞茶的习惯呢?如果有那么一定要注意冲泡枸杞的正确方法哦,另外在煮汤熬粥的时候也是可以适当添加一些枸杞,效果会更好哦。


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发表于 2018-7-11 11:01 | 显示全部楼层
看来我要常泡来喝了。

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发表于 2018-7-11 11:28 | 显示全部楼层
女人就要多吃这些。

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发表于 2018-7-11 14:02
放屁炖鸡白放啦...

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发表于 2018-7-11 14:46 | 显示全部楼层
煲汤的时候我都会放。

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发表于 2018-7-11 15:05 | 显示全部楼层
肯定是热水啊。

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发表于 2018-7-11 15:30 | 显示全部楼层
喜欢吃。坚果里的这种枸杞。

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发表于 2018-7-11 16:06 | 显示全部楼层
我天天泡来喝。

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发表于 2018-7-11 16:30 | 显示全部楼层
不用热水那泡得出味

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发表于 2018-7-12 15:04 | 显示全部楼层
这个烘干更好吃。

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发表于 2018-7-12 15:51 | 显示全部楼层
谁会用冷水泡啊

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这还用说啊。开水啊。

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发表于 2018-7-13 16:58 | 显示全部楼层
我喜欢吃坚果里的,又香又干。

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发表于 2018-7-13 17:15 | 显示全部楼层
直接吃了吧。

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发表于 2018-7-14 10:55 | 显示全部楼层
我煲粥放

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傻子才用冷水。

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发表于 2018-7-14 11:48 | 显示全部楼层
谁不是用热水啊。
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