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你什么样的身材,就什么命

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发表于 2018-7-12 11:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
老曾是我朋友当中身材最好的,体脂率只有10%,六块腹肌。

每天早上,我们上班休息的当口查看朋友圈,他在秀运动量,有人留言说:现在不是上班时间吗?你怎么还在运动啊。

其实那个人不知道,老曾财务自由,上班时间也自由。

公司有个妹子想减肥,因为上班忙,没时间运动,就靠节食。

早餐就吃一片吐司,中午吃一点点水果和麦片,晚餐不吃,两个月下来,瘦了将近20斤。


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 楼主| 发表于 2018-7-12 11:35 | 显示全部楼层
正当大家夸赞她身材棒的时候,进了医院,胃溃疡!

节食减肥,我们先不说对身体的伤害,先就身材的效果来说,也和运动练出来的身材有天壤之别。

简单一个道理,靠饿出来的瘦,和运动出来的好身材,有着本质的区别!

任何东西都是有代价的,身材也一样。

要维持好的身材,不仅要有时间支撑你去运动锻炼,甚至有时候,还得有个好的健身教练。

这一切,都需要钱和时间!


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 楼主| 发表于 2018-7-12 11:35 | 显示全部楼层
一个最普通的健身教练,一节课的收费也达到200以上,这对普通收入群体来说,似乎有点难以承受。

好身材就像奢侈品,在高收入群体中普及率更高。


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 楼主| 发表于 2018-7-12 11:35 | 显示全部楼层
美国总统特朗普的女儿伊万卡,是三个孩子的母亲,年近四十,身材还是能和世界名模一较高下。

前一段时间,还被媒体拍到和老公在晨跑。

我一个同学,生完第一个孩子,胖的不成样子,身高163,体重160斤。

我们说她,你倒是减肥啊,这么胖,怎么好意思出门。

她很无奈地说,说的轻巧,减肥要么就要锻炼,要么就要节食,两者都很难做到啊。

说的也是,她又要上班,又要带孩子,工资不高,还天天加班。要时间没时间,要钱没钱,办张健身卡的钱都舍不得花。


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 楼主| 发表于 2018-7-12 11:35 | 显示全部楼层
节食的话,没有优质蛋白和优质蔬菜两种食物的支撑,恐怕身体也吃不消。

于是,就一直在肥胖的道路上一去不回头了。

大家都知道,好身材的诀窍一定是:管住嘴,迈开腿。

可对于多数普通人来说,加班、熬夜,饮食不规律,生活压力大,下班回到家,只想躺着,来点高糖和高碳水化合物的食物抚慰下疲惫的心灵和身体,哪里还有心情去管身材啊。

靠理性衍生出来的毅力,在身体原生的食欲面前,根本不堪一击。


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 楼主| 发表于 2018-7-12 11:35 | 显示全部楼层
另外,好身材还需要健康的饮食,随便去超市看看,有机蔬菜的价格,都比小摊上肉类的价格要高。



普通收入的人,有多少人愿意花自己的血汗钱,购买这种价格贵得离谱的食物呢?

而高收入群体,完全有能力购买本地化食材,或者食材来源地清楚的高价格食品,搭配优质的高蛋白食物。



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 楼主| 发表于 2018-7-12 11:36 | 显示全部楼层
可想而知,一个没有太多休息时间,只能在工作间隙吃个吃快餐的人,和天天吃有机蔬菜、优质蛋白食物又有时间运动的人,哪个人的身材会更好呢?

所以,一个工资低、住的远、时间紧、没有多余精力运动的穷人,很难拥有好的身材,除非赶上好运气,祖传的吃不胖!

当然,也有人说,富豪也有胖子啊,例如洪金宝,凡事皆有例外,大数据上来说,有钱人的身材,要明显好于普通人。

以前炫富靠豪车豪宅,现在也许要多加一条了,炫好身材了。


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 楼主| 发表于 2018-7-12 11:36 | 显示全部楼层
当然,对于普通人来说,一样的环境,你还能保持运动,练出好身材,从一定程度上说,你的自律能力要高于普通人。

你的好身材里藏着你的社会地位和经济基础,也隐藏着你的自律,而极度自律的人,往往运气都不会太差。


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好多人一结婚就放纵了身体。不运动。

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你的好身材里藏着你的社会地位和经济基础,也隐藏着你的自律,而极度自律的人,往往运气都不会太差。

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任何东西都是有代价的,身材也一样。

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靠理性衍生出来的毅力,在身体原生的食欲面前,根本不堪一击。

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这一切,都需要钱和时间!

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永远要保持两位数的体重。

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管住嘴,迈开腿。

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还有这种讲法。

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是这样吗
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