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洋葱,土豆丝,再加一个鸡蛋,我一人能吃三个,再也不用买早饭了

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发表于 2018-8-10 09:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
早餐是很重要
决定了元气满满的一天
今天就教大家一个超简单的早餐做法
不要赖床哦!
土豆、洋葱、鸡蛋、面粉、葱、盐、胡椒粉
(大土豆一颗,小洋葱一颗,鸡蛋一颗,对应的量为面粉小半碗)
1.在干净的大碗中加入小半碗面粉,放入切碎的洋葱
微信图片_20180810093618.jpg


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 楼主| 发表于 2018-8-10 09:37 | 显示全部楼层
2.土豆切成条状,也倒入碗中(土豆切粗一些更有口感)

微信图片_20180810093637.jpg


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 楼主| 发表于 2018-8-10 09:37 | 显示全部楼层
3.倒入切好的葱花

微信图片_20180810093659.jpg


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 楼主| 发表于 2018-8-10 09:37 | 显示全部楼层
4.打入一颗鸡蛋

微信图片_20180810093718.jpg


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 楼主| 发表于 2018-8-10 09:38 | 显示全部楼层
5.加一勺盐

微信图片_20180810093735.jpg


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 楼主| 发表于 2018-8-10 09:38 | 显示全部楼层
6.适量胡椒粉

微信图片_20180810093810.jpg


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 楼主| 发表于 2018-8-10 09:39 | 显示全部楼层
7.加适量水搅拌均匀,调成面糊状(建议一边搅拌一边少量多次加)

微信图片_20180810093841.jpg


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 楼主| 发表于 2018-8-10 09:39 | 显示全部楼层
8.最终调成如图,粘稠度和沙拉酱差不多的感觉

QQ截图20180810093918.png


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 楼主| 发表于 2018-8-10 09:40 | 显示全部楼层
9.锅内倒少量的油,小火,加入面糊

QQ截图20180810093938.png


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 楼主| 发表于 2018-8-10 09:40 | 显示全部楼层
10.将面糊摊平,尽量抹薄
11.煎至金黄,翻面再煎
微信图片_20180810093958.jpg


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 楼主| 发表于 2018-8-10 09:41 | 显示全部楼层
12.煎至两面金黄即可出锅,食用时可配上喜欢的酱汁

QQ截图20180810094024.png


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 楼主| 发表于 2018-8-10 09:41 | 显示全部楼层
愿你们有一个美好的早晨

还有一种做法也很简单
土豆和胡萝卜配合鸡蛋,丰富了早餐人体所需的营养物质。
微信图片_20180810094052.jpg


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 楼主| 发表于 2018-8-10 09:41 | 显示全部楼层
胡萝卜,土豆擦丝,每天早饭家里人一人一个吃完再加一杯牛奶真的很不错,家里基本每天早上都是这样吃法。

微信图片_20180810094115.jpg


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 楼主| 发表于 2018-8-10 09:42 | 显示全部楼层
1、胡萝卜丝土豆丝中加入少许盐,十三香
2、打入一颗鸡蛋,少许面粉
3、搅拌均匀,如果不喜欢这样吃,可以多放点面粉,加入少量的水,搅拌,这样就是面多菜少,也是不错的
4、不粘锅中抹一层油放入调好的土豆丝摆成圆形状
5、中心打入一颗鸡蛋,不喜欢可以不要
6、下面煎至发黄,翻面煎,土豆丝和胡萝卜丝都要煎熟
微信图片_20180810094136.jpg


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 楼主| 发表于 2018-8-10 09:42 | 显示全部楼层
温馨小贴士:买那种新鲜的土豆,发了芽的切记不能食用

微信图片_20180810094201.jpg


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发表于 2018-8-10 10:18 | 显示全部楼层
看着可以嘛。

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发表于 2018-8-10 11:20 | 显示全部楼层
没有时间做啊。

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发表于 2018-8-10 11:44 | 显示全部楼层
好不好吃呀。

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发表于 2018-8-10 14:42 | 显示全部楼层
我们叫早餐。

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发表于 2018-8-10 15:23 | 显示全部楼层
看着好好啊。
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