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楼主: 好好恋爱

感冒如何预防?

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贵港土著

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 楼主| 发表于 2018-10-12 09:20 | 显示全部楼层
感 冒 初 愈:山药粥
微信图片_20181012091943.jpg


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 楼主| 发表于 2018-10-12 09:20 | 显示全部楼层
▼ 原 理

山药含有丰富的淀粉和蛋白质,其中的皂甙、黏液质,有润滑的作用,能够治疗肺虚、常久咳嗽的问题,山药粥这样一道传统的药膳,适合在病后初愈食用。



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 楼主| 发表于 2018-10-12 09:21 | 显示全部楼层
▼ 症 状

感冒初愈,乏力、容易疲倦、食欲不振。



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 楼主| 发表于 2018-10-12 09:21 | 显示全部楼层
▼ 做 法

把大米和红枣提前泡上30分钟,山药去皮,切成小块。

把食材全部放入锅内(用砂锅为好),加入适量清水,煮开。大概20分钟后,就可以吃了。
微信图片_20181012092028.jpg
在这里小编还是提醒大家
天凉记得加衣




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