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冬季养生提前准备~教你几招小技巧

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发表于 2018-12-8 09:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
微信图片_20181208093046.jpg

冬季养生
冬季皮肤脂分泌少,皮肤干燥粗糙,手脚裂口,严重的裂出血,中老年人出现的更多。一个很好用的小妙方:吃完的桔子皮3-5个,放入盆里加开水泡2分钟,先洗手再泡脚至水不热为止,每天晚上洗一次,连洗3-4天,干裂粗糙就消失了,比什么膏霜都管用,不妨试试。


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 楼主| 发表于 2018-12-8 09:34 | 显示全部楼层
妙方第2招:感冒咳嗽小方法

微信图片_20181208093159.jpg


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 楼主| 发表于 2018-12-8 09:34 | 显示全部楼层
冬季养生
冬天寒冷,是咳嗽高发季节,网上流传很多小偏方,效果也差的很多,不过有一个方法值得一试:
先取一个白萝卜,洗净去皮。将萝卜切成丁,大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡,2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,一天饮用4-5次,可以起到迅速止咳作用,此方法对于气喘也有一定疗效。



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 楼主| 发表于 2018-12-8 09:35 | 显示全部楼层
妙方第3招:蛋黄涂脸巧去痘痘

微信图片_20181208093235.jpg

冬季养生
使用蛋黄和番茄、黄瓜汁混合均匀,敷在脸上约1分钟,再用清水洗净,对痘痘恢复很有帮助。


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 楼主| 发表于 2018-12-8 09:36 | 显示全部楼层
妙方第4招:嘴唇干裂这个很好用

微信图片_20181208093322.jpg

冬季养生
秋冬季节天气干燥,嘴唇发干,起皮,教你一招:抓银耳一把,取红枣10枚,放冰糖煮开。早晚喝一次。 几天后起皮,发干自然消失。



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 楼主| 发表于 2018-12-8 09:36 | 显示全部楼层
妙方第5招:熬夜多吃山药

微信图片_20181208093347.jpg

山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质,对增强免疫功能,延缓细胞衰老。长期熬夜的朋友常吃山药,南瓜,豆类,鱼类对自身免疫力,神经系统都很有帮助。



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 楼主| 发表于 2018-12-8 09:37 | 显示全部楼层
妙方第6招:鼻炎小妙方

微信图片_20181208093428.jpg

新鲜生葱洗净,取葱白捣烂,用小团棉球浸葱汁,先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔,然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内,轻轻呼吸,保持数分钟,直到刺激感消失取出,再换新棉球,每天一次,一次5-6个棉球,鼻炎恢复很快。


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 楼主| 发表于 2018-12-8 09:38 | 显示全部楼层
妙方第7招:黄瓜消皱纹

微信图片_20181208093539.jpg

鲜黄瓜汁半两,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,对皱纹有不错改善。


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 楼主| 发表于 2018-12-8 09:39 | 显示全部楼层
妙方第8招:痔疮用淡盐水坐浴

微信图片_20181208093609.jpg

用淡盐水+温水晚上坐浴一次,10分钟左右,一般1-2个周期就可以轻松消除了。另外平时多吃水果和蔬菜,少饮酒和食用辛辣刺激性食物,后期就不会再犯了。


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 楼主| 发表于 2018-12-8 09:39 | 显示全部楼层
妙方第9招:近视小妙招

微信图片_20181208093725.jpg

经常用电脑,手机或者近视眼,常喝枸杞菊花茶。枸杞适量多些,泡开后将枸杞吃了。每天清晨洗脸时,用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼,眼睛轻闭,头稍仰,毛巾凉后再重新更换,持续一分钟,长期坚持,你会发现神奇就在你身边。



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 楼主| 发表于 2018-12-8 09:40 | 显示全部楼层
妙方第10招:冻疮用白萝卜

微信图片_20181208093744.jpg

萝 卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素。将萝卜切片,用电炉或 炭火等热源烘软,贴在冻疮患处。


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 楼主| 发表于 2018-12-8 09:41 | 显示全部楼层
妙方第11招:肩周炎用大盐粒热敷

微信图片_20181208093834.jpg

肩周炎较顽固,教你一个简单管用的方法,用大盐粒子一斤炒热,装布口袋里捆结实(不要让盐粒子掉出),放在肩部来回熨烫,感觉很舒服为宜,每天晚上一次,1-2周即可,时间久的也可以。


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 楼主| 发表于 2018-12-8 09:41 | 显示全部楼层
妙方第12招:脖子后背长痘用绿豆

微信图片_20181208093901.jpg


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 楼主| 发表于 2018-12-8 09:42 | 显示全部楼层
妙方第12招:脖子后背长痘用绿豆

微信图片_20181208093901.jpg

有 些朋友脖子、背上、前胸容易长痘,这叫毛囊炎,可以用绿豆碾碎加水,涂抹痘痘,对痘痘恢复有帮助。


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 楼主| 发表于 2018-12-8 09:43 | 显示全部楼层
妙方第13招:落枕一招搞定

微信图片_20181208094012.jpg

只要将你的脚抬起来,把大脚拇趾掰开,按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转,则你的落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷,那表示您的脖子扭伤了,得要上医院看医生。记住,左脚管左边,右脚管右边,经常按摩,将直接或间接疏缓颈项的肌力,有助于预防脖子的伤害。

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 楼主| 发表于 2018-12-8 09:44 | 显示全部楼层
妙方第14招:鲜奶敷脸祛斑

微信图片_20181208094129.jpg

鲜奶敷脸:准备一小杯鲜奶,用化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。


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 楼主| 发表于 2018-12-8 09:44 | 显示全部楼层
妙方第15招:用米醋去灰甲

微信图片_20181208094153.jpg

用米醋泡病甲20分钟左右,会有效抑制甲下真菌的存活,降低细菌、真菌和微生物的存活和扩散。
妙方第16招:增强记忆力


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 楼主| 发表于 2018-12-8 09:45 | 显示全部楼层
妙方第16招:增强记忆力

微信图片_20181208094242.jpg

每日清晨取新鲜鹅蛋一只,打入容器内依个人口味加入适量的白糖搅匀后放笼上清蒸,空腹食用,有清脑益智功能,对增强记忆力有特效,可经常食用。



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 楼主| 发表于 2018-12-8 09:45 | 显示全部楼层
妙方第17招:有脚气用白醋

微信图片_20181208094322.jpg


用温水加白醋,用10:1的配比泡脚,每天一次能够有效缓解脚气的症状。另外平时注意鞋子的透气性,就不会再犯了。


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 楼主| 发表于 2018-12-8 09:46 | 显示全部楼层
妙方第18招:吃多了会变笨

微信图片_20181208094346.jpg

有些食物含有一定量的铅,常食会造成人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、好动、贫血和智力减退等。如松花蛋,臭豆腐,味精等,这些食物以后尽量少吃哦。



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