请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
 注册论坛会员 QQ登录    找回密码 
查看: 12884|回复: 11

白萝卜和它一起炖,养身,降三高,预防感冒!

[复制链接]

69

主题

1570

帖子

1854

威望

贵港土著

Rank: 4

UID
398988
积分
1863
注册时间
2016-7-15
在线时间
29 小时
发表于 2019-2-13 17:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
白萝卜能提高人体免疫力、抗癌,还能提供给人体所必须的维生素。那么白萝卜怎样吃效果更好呢?

今天送给大家一道不用油的红烧菜:红烧香菇白萝卜。

不用油的红烧菜,是不是心里在想,没有油的红烧菜能吃吗?看完这篇文章你就恍然大悟了。

QQ截图20190213173942.png


69

主题

1570

帖子

1854

威望

贵港土著

Rank: 4

UID
398988
积分
1863
注册时间
2016-7-15
在线时间
29 小时
 楼主| 发表于 2019-2-13 17:43 | 显示全部楼层


QQ截图20190213174119.png


材料:白萝卜1根、香菇10朵、红烧酱油1汤匙、盐半汤匙、白糖少许。



69

主题

1570

帖子

1854

威望

贵港土著

Rank: 4

UID
398988
积分
1863
注册时间
2016-7-15
在线时间
29 小时
 楼主| 发表于 2019-2-13 17:44 | 显示全部楼层
1、把干香菇,先把它泡发,前期多换几次清水把香菇伞盖里的泥沙洗净。


QQ截图20190213174253.png


69

主题

1570

帖子

1854

威望

贵港土著

Rank: 4

UID
398988
积分
1863
注册时间
2016-7-15
在线时间
29 小时
 楼主| 发表于 2019-2-13 17:44 | 显示全部楼层
2、白萝卜洗净去皮切成滚刀块儿待用,块儿可大可小。


QQ截图20190213174322.png


69

主题

1570

帖子

1854

威望

贵港土著

Rank: 4

UID
398988
积分
1863
注册时间
2016-7-15
在线时间
29 小时
 楼主| 发表于 2019-2-13 17:45 | 显示全部楼层
3、把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆,也可以用普通的煮锅。


(注意:泡香菇的水不要丢弃,它含有很多营养物质,也有香菇的香气。)


QQ截图20190213174429.png


69

主题

1570

帖子

1854

威望

贵港土著

Rank: 4

UID
398988
积分
1863
注册时间
2016-7-15
在线时间
29 小时
 楼主| 发表于 2019-2-13 17:46 | 显示全部楼层
4、添加适量盐,不宜过多;再加少许白糖,白糖用来提鲜提味儿,不宜过多,以不会吃出甜味为宜。


QQ截图20190213174458.png


69

主题

1570

帖子

1854

威望

贵港土著

Rank: 4

UID
398988
积分
1863
注册时间
2016-7-15
在线时间
29 小时
 楼主| 发表于 2019-2-13 17:46 | 显示全部楼层
5、最后加入一汤匙红烧酱油。没有红烧酱油的话可以用生抽和老抽代替。


QQ截图20190213174528.png


69

主题

1570

帖子

1854

威望

贵港土著

Rank: 4

UID
398988
积分
1863
注册时间
2016-7-15
在线时间
29 小时
 楼主| 发表于 2019-2-13 17:47 | 显示全部楼层
6、拌匀后,把所有食材放进煮锅置于火上炖熟即可。


QQ截图20190213174608.png


69

主题

1570

帖子

1854

威望

贵港土著

Rank: 4

UID
398988
积分
1863
注册时间
2016-7-15
在线时间
29 小时
 楼主| 发表于 2019-2-13 17:49 | 显示全部楼层

降血压
白萝卜可以扩张血管、降低血压,提高身体好胆固醇的含量。


降血脂
白萝卜膳食纤维、钙、磷、铁、钾、维生素C和叶酸的含量较高。白萝卜可软化血管、降低血脂。

降低血糖
白萝卜能降低血糖,有助于降低糖尿病病人的风险,还能降低胆固醇。

预防感冒
白萝卜含有大量的有机硫磺化合物,这种化合物有强大的杀菌力,对于由感冒引起的发炎和咳嗽很有疗效的。



69

主题

1570

帖子

1854

威望

贵港土著

Rank: 4

UID
398988
积分
1863
注册时间
2016-7-15
在线时间
29 小时
 楼主| 发表于 2019-2-13 17:50 | 显示全部楼层
QQ截图20190213174926.png


69

主题

1570

帖子

1854

威望

贵港土著

Rank: 4

UID
398988
积分
1863
注册时间
2016-7-15
在线时间
29 小时
 楼主| 发表于 2019-2-13 17:52 | 显示全部楼层

提高免疫力
香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。

延缓衰老
香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

降血压、血脂
香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,

能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

QQ截图20190213175008.png


69

主题

1570

帖子

1854

威望

贵港土著

Rank: 4

UID
398988
积分
1863
注册时间
2016-7-15
在线时间
29 小时
 楼主| 发表于 2019-2-13 17:53 | 显示全部楼层
白萝卜不仅便宜,而且保健功效强。收好送给大家的这个食疗方,然后做给家里人吃,


降三高、预防感冒,好的不得了!让全家人安安稳稳度过整个冬季。


QQ截图20190213175140.png


白萝卜不仅便宜,而且保健功效强。收好送给大家的这个食疗方,然后做给家里人吃,


降三高、预防感冒,好的不得了!让全家人安安稳稳度过整个冬季。


您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册论坛会员

本版积分规则

小黑屋|Archiver|贵港论坛 ( 桂ICP备11004064号-1

GMT+8, 2019-8-22 11:25 , Processed in 0.176574 second(s), 15 queries , Gzip On, Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

         拒绝任何人以任何形式在本论坛发表与中华人民共和国政治、法律相抵触的言论!
     广告电话:15977585858     广告商务QQ:66964783    咨询服务电话:0775-4563311
声明:本站所发内容仅代表发贴人个人观点,与本站立场无关,如果无意中侵犯了您的相关权利,请及时通知我们,我们将在一个工作日内删除,并向你真诚道歉。
快速回复 返回顶部 返回列表