请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
 注册论坛会员 QQ登录    找回密码 
12
返回列表 发新帖
楼主: 浪漫来袭

牛奶、酸奶、豆浆......到底哪个更有营养?看完终于不再纠结了

[复制链接]

60

主题

1626

帖子

1858

威望

贵港土著

Rank: 4

UID
399407
积分
1867
注册时间
2016-7-22
在线时间
25 小时
 楼主| 发表于 2019-10-6 17:46 | 显示全部楼层
/ 排毒养颜,酸奶不能少 /
酸奶中含有的乳酸菌可以通过发酵乳糖,产生大量的乳酸,对抑制肠内有害菌种的生长、繁殖有着很大的作用,帮助排毒、有助于肠道内物质的消化吸收、增强机体免疫力。
喝牛奶乳糖不耐受的人可以选择酸奶来代替。
20.jpg



60

主题

1626

帖子

1858

威望

贵港土著

Rank: 4

UID
399407
积分
1867
注册时间
2016-7-22
在线时间
25 小时
 楼主| 发表于 2019-10-6 17:46 | 显示全部楼层
/ 护心补铁,豆浆有功 /
大豆及其制品含有很多与人体健康有益的活性物质,能够起到保健的作用,在保护心血管、抗衰老、抗癌方面的作用明显。豆浆中的饱和脂肪含量远低于牛奶,对心管健康更友善。
21.jpg


60

主题

1626

帖子

1858

威望

贵港土著

Rank: 4

UID
399407
积分
1867
注册时间
2016-7-22
在线时间
25 小时
 楼主| 发表于 2019-10-6 17:47 | 显示全部楼层
/ 酸奶、豆浆任意时间喝 /
相对而言,酸奶和豆浆的饮用时间就很随意了,不过要注意的是,早上喝酸奶的时候,肚子里一定要先垫点儿食物,以免刺激到肠胃。
豆浆可以早晚各喝一杯,以降低体内的胆固醇,对老人的身体很有好处。
23.jpg


60

主题

1626

帖子

1858

威望

贵港土著

Rank: 4

UID
399407
积分
1867
注册时间
2016-7-22
在线时间
25 小时
 楼主| 发表于 2019-10-6 17:47 | 显示全部楼层
无论哪一种饮品,
都有自己的营养价值,
大家可以根据自己的健康状况
以及饮食习惯来进行选择~


您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册论坛会员

本版积分规则

小黑屋|Archiver|贵港论坛 ( 桂ICP备11004064号-1

GMT+8, 2019-11-18 07:47 , Processed in 0.060851 second(s), 13 queries , Gzip On, Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

         拒绝任何人以任何形式在本论坛发表与中华人民共和国政治、法律相抵触的言论!
     广告电话:15977585858     广告商务QQ:66964783    咨询服务电话:0775-4563311
声明:本站所发内容仅代表发贴人个人观点,与本站立场无关,如果无意中侵犯了您的相关权利,请及时通知我们,我们将在一个工作日内删除,并向你真诚道歉。
快速回复 返回顶部 返回列表